喉風邪

本日は酷くなりましたね。昨日は10時間ぐらい寝たんだけど完全にはさえず、けだるい感じ。花粉症というより風邪ですね。体調管理不足です。今度の10日はたまに愛媛マラソン走るんですかーって聞かれるんですけど。しっかり皮膚病のセミナーに行ってきますよ。悩んでるのありますから・・・なおらんものはなおらんのだが免疫抑制剤の使い方切り方なんかをね。学びたいですね。去年は確かに愛媛マラソン走って来年は応援するんだっと思っていたんですが。セミナーと重なってしまったのです。どういうわけか友人達と愛媛マラソン完走会飲み会にはしっかりでるんですが・・・ま、退院祝いということで。滅多に会えない県外のやつも走るんでね。これを機会にってやつです。なんとしても風邪を治さねば・・・・・鼻水、咳がないだけましですね。
マラソンランナーは体調管理が大変ですね。走るつもりなら風邪ひいてないか。マラソンの練習してるときって免疫力もアップしていた気がする。最近定期的に走るのも寒いんでサボってたんですよね。適度な運動は風邪の予防になりそうです。